ध्यान फ्रिक्वेन्सी

Solfeggio फ्रिक्वेन्सी आणि बायनॉरल बीट्स हे झोप, ध्यान आणि ASMR विश्रांतीसाठी ॲप आहे. तणाव व्यवस्थापित करा, मूड संतुलित करा, चांगली झोप घ्या आणि आपले लक्ष पुन्हा केंद्रित करा. मार्गदर्शित ध्यान साउंडस्केप्स, हीलिंग फ्रिक्वेन्सी, बायनॉरल बीट्स, ASMR साउंड बाथ आणि श्वासोच्छवास, प्राणायाम योग आमची विस्तृत लायब्ररी भरतात. स्वत: ची उपचार करण्याचा सराव करा आणि सोलफेजिओद्वारे तुम्हाला अधिक आनंदी शोधा.

सोलफेजिओमध्ये चक्र उपचार आणि मार्गदर्शित ध्यान, ध्यानासाठी माइंडफुलनेस संगीत, सोल्फेजिओ फ्रिक्वेन्सीसह विश्रांती आणि झोप, बायनॉरल बीट्स, तिबेटी गायन बाउल आणि योग संगीत यांचा समावेश आहे.

सॉल्फेगिओ वैशिष्ट्ये

हे ऍप्लिकेशन सोलफेजिओ फ्रिक्वेन्सी, एएसएमआर ध्वनी, बायनॉरल बीट्स आणि तिबेटी गायन बाऊलसह योग अभ्यासासाठी माइंडफुलनेस ध्यान संगीताचे संयोजन वापरते.

तुम्ही तुमच्या ध्येय आणि गरजांनुसार फ्रिक्वेन्सी आणि विश्रांती संगीत किंवा मार्गदर्शित ध्यान निवडू शकता, उदाहरणार्थ तुम्ही झोपेसाठी ध्यान संगीत निवडू शकता आणि मेंदूची क्रिया कमी करण्यासाठी अल्फा लहरी बायनॉरल बीट्स निवडू शकता आणि झोप आणि विश्रांतीसाठी तुमचे मन तयार करू शकता किंवा तुम्ही मेंदूची क्रिया वाढवू शकता. आणि मानसिक एकाग्रतेसाठी बीटा लहरी वारंवारता आणि संगीत ऐकून लक्ष केंद्रित करा.

ध्यान संगीत आणि मेंदूच्या लहरींसह सॉल्फेगिओ ध्यानात्मक टोनचे संयोजन हे अनेक मानसिक भावनिक परिस्थितींना सामोरे जाण्याचे शक्तिशाली साधन आहे.

सॉल्फेगिओ फ्रिक्वेन्सी, बायनॉरल बीट्स आणि हिलिंग एएसएमआर साउंड्स

कंपन हे सर्व काही आहे. आणि प्रत्येक कंपनाची स्वतःची वारंवारता असते. सोलफेजीओ फ्रिक्वेन्सी आणि बायनॉरल बीट्समध्ये मन आणि शरीर उघड करून, आपण सहजपणे समतोल आणि खोल उपचारांची मोठी भावना प्राप्त करू शकता. Solfeggio फ्रिक्वेन्सी तुम्हाला लय आणि टोनसह संरेखित करतात जे विश्वाचा आधार बनतात.

* बायनॉरल बीट्स फ्रिक्वेन्सी

* 174, 285 आणि 432 हर्ट्झ हीलिंग फ्रिक्वेन्सी.

* मूलाधार : 396 हर्ट्ज, लाल रंग, मूळ चक्र.

* स्वाधिष्ठान : ४१७ हर्ट्ज, केशरी रंग, त्रिक चक्र.

* मणिपुरा: 528 हर्ट्ज, पिवळा रंग, सौर प्लेक्सस चक्र.

* अनाहत : 639 हर्ट्ज, हिरवा रंग, हृदय चक्र.

* विशुद्ध : 741 हर्ट्ज, निळा रंग, गळा चक्र.

* अजना : ८५२ हर्ट्ज, जांभळा रंग, तिसरा डोळा चक्र.

* सहस्रार : 963 हर्ट्झ, व्हायलेट रंग, मुकुट चक्र.

* शरीर वारंवारता.

* ASMR आवाज.

ध्यान आणि माइंडफुलनेस

* तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येमध्ये सावध रहा आणि तुमचे विचार शांत करायला शिका.

* माइंडफुलनेस विषयांमध्ये गाढ झोप, शांत चिंता, फोकस आणि

एकाग्रता, सवयी मोडणे, हेतू आणि पुष्टीकरण सेटिंग, मूड आणि

समस्या सोडवणे, आरोग्यासाठी ध्यान आणि बरेच काही.

* चक्र उपचार आणि संतुलन कार्यक्रम जे तुम्हाला सुधारण्यात मदत करतात

तुमचे शरीर आणि मन ऊर्जा प्रवाहित होते आणि तुमची भावना आणि विचार सुधारते

प्रक्रिया, कुंडलिनी योगाद्वारे चक्राद्वारे प्राण ऊर्जा प्रवाह सुधारणे

तंत्र

* शांत संगीत, झोपेचे आवाज आणि संपूर्ण साउंडस्केपसह निद्रानाशाचा सामना करा.

* स्वत:ची काळजी: तुम्हाला आराम करण्यास आणि प्रवाहाच्या स्थितीत येण्यास मदत करण्यासाठी झोपेची सामग्री.

* फोकस वाढवणाऱ्या संगीतासह तुमची एकाग्रता आणि उत्पादकता वाढवा.

* श्वासोच्छवासाचे व्यायाम: प्राणायाम योगाने शांतता आणि एकाग्रता मिळवा

सराव.

चिंता कमी करून, स्वतःची काळजी घेण्यास प्राधान्य देऊन आणि तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकात बसणारे मार्गदर्शित ध्यान किंवा ASMR सत्र निवडून बरे वाटा. आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये माइंडफुलनेस आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा परिचय द्या आणि त्यांचे जीवन बदलणारे फायदे अनुभवा. सोलफेजीओ फ्रिक्वेन्सी अशा प्रत्येकासाठी आहे जे त्यांची झोप सुधारू इच्छित आहेत आणि दररोजच्या तणावाचे निराकरण करू इच्छित आहेत.

आरामदायी आवाज आणि शांत संगीत देखील तुम्हाला ध्यान, लक्ष केंद्रित करण्यास आणि शांत झोपण्यास मदत करते. तुमचा मूड संतुलित करा आणि तुमची झोप सुधारा, चिंता कमी करण्यासाठी दररोज ध्यान करा आणि तुमचे वैयक्तिक आरोग्य प्रथम ठेवण्यास शिका.